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Guía Básica de Autocuidado para Personas Cuidadoras

A continuación os presentamos una guía elaborada por la Cruz Roja que refleja la importancia del autocuidado, que deben llevar a cabo las personas cuidadoras

Esta Guía pretende proporcionar una base a los cuidadores para comenzar a adoptar estrategias de autocuidado. En ella encontrará nociones básicas sobre la problemática asociada a las tareas del cuidado continuado y cómo afrontarlas.

La guía nos explica:

  • Quiénes son los cuidadores
  • Que entendemos por cuidar
  • Por qué cuidar es difícil
  • De que dependen el éxito en el cuidado del familiar
  • Como debemos organizar los cuidados del familiar
  • Cómo afrontar los pensamientos y sentimientos erróneos
  • Cómo afrontar la soledad y el aislamiento
  • La importancia de cuidar la salud física del cuidador
  • La ansiedad
  • La depresión
  • Recursos de ayuda que nos facilitan el cuidado
  • Derechos del cuidador

Puedes consultar y descargar la guía aquí

Guia elaborada por la Cruz Roja

 

 

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